Studio proSalute

4.9

(31) 31 recensioni

19 Viale Vittoria
Vaprio D'adda, Lombardia 20069

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Servizi

Pilates

50min·

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari.

Allenamento Funzionale

50min·

L'allenamento funzionale è un tipo di esercizio progettato per migliorare la capacità del corpo di compiere movimenti utili nella vita quotidiana e nello sport.

Nasce in ambito riabilitativo, ma oggi è diffuso anche nel fitness e nel bodybuilding, dove si concentra su forza, equilibrio e stabilizzazione del core.

Il suo punto di forza è la personalizzazione, grazie a esercizi mirati e progressivi che coinvolgono movimenti reali e globali, migliorando sia la performance che la prevenzione degli infortuni.

Aule di Gruppo & Eventi

Lezione Prova Pilates e/o Funzionale

30min

Su di noi

Studio ProSalute è un centro specializzato in pilates e allenamento funzionale, nato nel 2013 in Brasile con l’obiettivo di promuovere il benessere attraverso il movimento consapevole. Dopo oltre un decennio di esperienza, il metodo ProSalute arriva anche in Italia, con una nuova sede a Vaprio d’Adda. Lo studio offre percorsi personalizzati per ogni esigenza, adatti a tutte le età e livelli di preparazione fisica. L’approccio è professionale e attento, fondato su competenza, ascolto e passione per il miglioramento continuo. Che tu voglia migliorare la postura, ritrovare l’equilibrio psicofisico o semplicemente rimetterti in forma, Studio ProSalute è il luogo ideale per prenderti cura del tuo corpo in modo sicuro ed efficace.

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info@studioprosalute.com

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Recensioni

31 recensioni

Sofia
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Sin dalla prima lezione mi sono trovata estremamente bene, Julia è fantastica, ti segue in tutti gli esercizi e ogni volta propone allenamenti diversificati ed interessanti. L’allenamento è sempre efficace, i miei muscoli ringraziano!
Clarissa
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Mi trovo benissimo dal primo giorno, Giuly è una vera professionista, molto attenta e gentile! Ti segue e ti fa lavorare molto bene, sono soddisfatta e consiglierei a tutti pro salute!
Patty
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Top
Fatma Shahin
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Julia è competente, gentile e preparata. Mi sono trovata molto bene
Larita Baseggio
··from Google
Bravissima prefessionale, sono contentissima dall'atenzione e dei risultati, metodologia sicuramente diversa di altri pilates e ginnastica funzionale che ho visto, se vuoi veramente capire cosa sia l'abvinamente pilates e funzionale, direi di provare quello di Julia e Felipe
Elisa Giordano
··from Google
Sono assolutamente entusiasta del corso di Pilates che sto seguendo presso lo studio ProSalute con Julia! Fin dalla prima lezione, ho sentito un'enorme differenza nel mio corpo. Julia è un'insegnante fantastica, con una grande esperienza e una capacità di adattare gli esercizi alle esigenze di ciascuno. Se stai cercando un corso di Pilates di alta qualità, non esitare a scegliere lo studio ProSalute. La sua professionalità, la sua attenzione, la sua passione per il Pilates e la sua simpatia si sentono in ogni lezione. Un vero piacere💛☀️💪🏼