Studio proSalute

5.0

(4) 4 recensioni

Via Natale Perego, 74b
Vaprio D'adda, MI 20069

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Pilates

50min·

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari.

Funzionale

1h·

L'allenamento funzionale è un tipo di esercizio progettato per migliorare la capacità del corpo di compiere movimenti utili nella vita quotidiana e nello sport.

Nasce in ambito riabilitativo, ma oggi è diffuso anche nel fitness e nel bodybuilding, dove si concentra su forza, equilibrio e stabilizzazione del core.

Il suo punto di forza è la personalizzazione, grazie a esercizi mirati e progressivi che coinvolgono movimenti reali e globali, migliorando sia la performance che la prevenzione degli infortuni.

Lezione di Prova Pilates/Funzionale

50min·

Sei curioso del Pilates/Funzionale ma non sai da dove cominciare? Ti invitiamo a sperimentare la differenza presso Studio Pro-Salute, dove combiniamo l'istruzione esperta con un'atmosfera accogliente e di supporto.

La nostra lezione di prova è l'occasione perfetta per:
+ Incontrare i nostri istruttori altamente qualificati: Scopri la loro esperienza e i loro stili di insegnamento e poni tutte le domande che potresti avere.
+ Sperimentare il nostro studio all'avanguardia: Esplora il nostro spazio, progettato per un comfort e un'efficacia ottimali.
+ Sentire il potere trasformativo: Scopri come il Pilates/Funzionale può aiutarti a migliorare la forza, la flessibilità, la postura e il benessere generale.
+ Trova il tuo esercizio perfetto: Determina se il nostro studio e il nostro approccio al Pilates/Funzionale sono adatti a te.

Su di noi

proSalute: Il Tuo Benessere

Dal 2013, Studio proSalute è sinonimo di benessere olistico in Brasile. Nati dalla passione per il movimento e la salute, offriamo un'esperienza di Pilates unica, focalizzata sulla connessione mente-corpo e sul raggiungimento del tuo pieno potenziale fisico.

Perché Studio proSalute?
Pilates per Tutti: I nostri corsi sono adatti a tutti i livelli, dai principianti agli esperti, per soddisfare le tue esigenze specifiche. Che tu stia cercando di migliorare la postura, aumentare la forza, aumentare la flessibilità o semplicemente rilassarti, troverai il programma perfetto per te.
Esperienza Brasiliana: Immergiti in un'atmosfera accogliente e rilassante, tipica della cultura brasiliana, mentre ti prendi cura del tuo corpo e della tua mente. Il nostro team di istruttori altamente qualificati ti guiderà passo dopo passo, garantendoti un'esperienza sicura ed efficace.

Studio proSalute, inizia il tuo percorso verso una vita più sana e felice!
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Recensioni

4 recensioni

Silvia Latroni
·
Julia è una professionista preparata e sempre disponibile. Le lezioni con lei scorrono rapide ed è semplice seguire i suoi esercizi passo dopo passo. I miglioramenti sono immediati! Brava!
Sara Anghilieri
·
Ho fatto una sessione 50%pilates e 50% funzionale, seguita da Julia passo passo. L uso di attrezzi intensifica il lavoro, che quindi risulta più profondo. Sicuramente più produttivo rispetto a un corso di gruppo. Raccomandato 💗
Carmela leone
·
Non c'è che dire fantastica anche oggi son già 3 volte che vado e mi sento veramente in forma!
Carmela leone
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Ho fatto la prova con attrezzi nuovi mai visti !! Ho sentito lavorare tutto il corpo... molto efficace per chi vuole perdere peso e per rinforzare i muscoli della schiena e legamenti! Julia è un ottima insegnante !!!molto soddisfatta consiglio di provare!!!